今日の体操教室は鉄棒にぶら下がる《おさるさん》を習っていました。

通称【さるのぶら下がり】です。

がんばっておさるさんになってみましょう！

うんていの様な高さがあってぶら下がるのとは違って、低い鉄棒で足を地面に付けずにぶら下がるのは至難の業です。

ポイントは、肘を曲げて手首を持ち上げる要領と、足を上げるための腹筋・背筋です。

一回目は難しかったお友だちも二回目からは要領をつかんで

おさるさんになっていました！

今日一番上手かったお友だち。まるで体操選手の様です！１０点満点が出ました！

鉄棒は、筋力や握力、腹筋、背筋と体幹を鍛えることができます。さるのぶら下がりのように楽しみながら体を整えてみましょう！